Der Psoas-Muskel ist ein Hüftbeugemuskel, der den Oberkörper, Becken und Beine miteinander verbindet. Er ist der tiefste Rückenmuskel und weder sichtbar noch direkt tastbar. Dieser tiefe Muskel reagiert sehr empfindsam auf seelischen, mentalen oder körperlichen Stress, wie langem Sitzen. Von innen her ist er bei Verspannung sehr spürbar. Wenn wir gestresst sind, zieht sich der Psoas zusammen, was zu Verspannungen im unteren Rückenbereich führen kann. Chronische Verspannungen können negative Auswirkungen auf die Hüfte, die Knie, den Ischias, die Bandscheiben und v.m. haben. Auch die Atmung kann in Mitleidenschaft gezogen werden. In diesem Seminar lernen Sie ein Bewusstsein für den Psoas zu entwickeln und ihn durch verschiedene Übungen zu entkrampfen und zu entspannen.